إياك ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم.. إليك المخاطر

إياك ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم.. إليك المخاطر

لكل شخص طريقة معينة أثناء النوم، فبينما يرغب البعض بإبقاء الأنوار يتوجّه آخرون للتعتيم تماماً.
إلا أن دراسة جديدة أتت بخبر صعب على أصحاب الرأي الأخير، حيث أوضح فيليس زي رئيس طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، أن التعرض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم مرتبط بأمراض خطيرة.
انتبهوا .. أمراض كثيرة

وأفاد بأن هذه العادة قد تسبب ارتفاع معدل انتشار مرض السكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن من الرجال والنساء.

وتابع أن على الناس بذل كل الجهود لتجنب أو تقليل كمية الضوء التي يتعرضون لها أثناء النوم، بحسب "سي إن إن".
كذلك أوضح أن كبار السن الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية عليهم الخطر الأكبر، مشددا على أن قياس كمية الضوء التي يتعرض لها الشخص بجهاز استشعار على جسده مقارنة بنشاط نومه واستيقاظه على مدار 24 ساعة هو محور الدراسة.


أخطار أخرى

يشار إلى أن زي كان أشرف على دراسة حول هذا الموضوع، وتبيّن أن النوم ليلة واحدة فقط مع وجود ضوء خافت، أدى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ومعدل ضربات القلب لدى الشباب أثناء التجربة.
كما نقلت النتائج أن معدل ضربات القلب المرتفع ليلا هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب في المستقبل، في حين أن مستويات السكر المرتفعة في الدم هي علامة على مقاومة الأنسولين، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

hmsraqi ,رموز الأمل ,الاقشر معجبون بهذا

المصدر: منتديات نبض الخفوق - من قسم: ❀ خفوق القسم الطبي ❀

---

Ydh; jv; q,x td hgyvtm Hekhx hgk,l>> Ygd; hgloh'v

المصدر : منتديات نبض الخفوق - من ❀ خفوق القسم الطبي ❀

يسلمو على روعة طرحك
لك الشكر والتقدير

عازف الشجن معجب بهذا

يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما

عازف الشجن معجب بهذا

جلب رائع الله يسعدك
تسلم إيدك على ماقدمت
الله يعطيك العافيه وبإنتظار جديدك القادم بكل شووووق
مودتي لك

عازف الشجن معجب بهذا

آنــتــقــآء ثريـ بآلذآئقـة
سلمتـ ودآمـ رقيـ ذوقكـ
آعجآبيــ وتــقــديـــريـــ

عازف الشجن معجب بهذا

ممنون منكم جدا لحضوركم البديع
انرتم موضوعي المتواضع بردكم الكريم
مع ارق التحايا واحلى الاماني
دمتم بكل خير وعز
تحياتي وتقديري لكم

معلومات جدا قيمة قدمتها من خلال طرحك
اشكر لك اهتمامك وحرصك على تقديم اطروحات قيمة بهالقسم
والشكر لك كذالك على تقديمك الرائع والمميز لهالطرح
الله يعطيك العافيه على
ماتقدمه لنا في المنتدى
تقديري واحترامي لك
شموخ انسان

عازف الشجن معجب بهذا

ممنون منكم جدا لحضوركم البديع
انرتم موضوعي المتواضع بردكم الكريم
مع ارق التحايا واحلى الاماني
دمتم بكل خير وعز
تحياتي وتقديري لكم