السلام النفسي ..!

السلام النفسي ..!

السلام عليكم


.

.

.


السعادة والرضا بالنفس والحياة من أهم الأهداف
التي يسعي الانسان لتحقيقها
السعادة تأتي من تحقيق التوازن الداخلي ..
والسلام النفسي والرضا يأتي من قبول الذات
والوضع الحالي بكل ما فيه من جوانب ..
قد تكون السعاة والرضا مترابطين
حيث يمكن تساعد السعادة في الشعور بالرضا والعكس بالعكس ..
يمكنك تحقيق هذه الحالة من خلال التفكير الإيجابي
والتقدير للأشياء الصغيرة في الحياة
والسعي لتحقيق اهدافك وأحلامك بشكل مستمر
كما أن الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية والاسترخاء
يلعبان دوراً هاماً في الحفاظ على السعادة والرضا في حياتك ..




اِليك بعض النصائح التي يمكن تساعدك
على زيادة مستوى السعادة والرضا ...




1-حافظ على وجود نظرة إيجابية وامتنان للأشياء الجيدة في حياتك
2-حافظ على التواصل الاجتماعية .. التواصل مع الأخرين
وبناء علاقات إيجابية يمكن أن يساهم في شعورك بالسعادة
3-ممارسة الاسترخاء والتأمل والتفكير بدون تشتت!
4-كن نشيطاً ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
قد تساهم في تحسين حالتك المزاجية
5-وضع أهداف وسعي نحو تحقيقها .. يمنح شعوراً بالإنجاز والرضا
6- اعتن بجسمك بوجبات صحية ونوم كافِ والحفاظ على نظام غذائي
متوازن يسهم في الشعور بالراحة والسعادة ..
7-تعلم واستكشف أشياء جديدة هوايات ومهارات تمنحك شعور بالسعاة
8- عيش يومك وامنح قلبك الرضا والراحة ..



وهذي النصائح من الممكن أن تساعدك
على زيادة مستوى السعادة ورضا روحك
لخلق حياة إيجابية في حياتك ..



ق / نساي

غنج أنثى ,ĂĐмйŤ.7βĶ ,- جُمَان. ,ميارا ,الاقشر ,محمد# ,سلطان الشوق ,جنون الورد ❀ ,ريماااس ,آيلاَ و 4 آخرون معجبون بهذا

‏~**~تحياآآآآتي~**~ ,نخب الأحلام ,رونـــــق ,الفارس A

المصدر: منتديات نبض الخفوق - من قسم: ❀ خفوق للمقالات الادبية الحصرية ❀

---

hgsghl hgktsd >>!

المصدر : منتديات نبض الخفوق - من ❀ خفوق للمقالات الادبية الحصرية ❀

نعم والرضا بما لديك سعاده
وعجبتني النصائح التي ذكرتها
وهي فعلاً لها تأثير على مستوى السعاده
مقال رائع
أحسنت أخوي نساي
ولك الختم والرفع والإضافه 500
ولـ قلبك السعادهـ

ĂĐмйŤ.7βĶ ,- جُمَان. ,الاقشر ,جنون الورد ❀ ,‏~**~تحياآآآآتي~**~ ,نخب الأحلام معجبون بهذا

نعم الرضا هو اساس السعاده
جعلنا الله واياك من السعداء في الدنيا والاخرة
ما اجمل تلك النصائح مميز انت بما تقدم
بورك النبض بك سيدي
التقييم والأعجاب اكيد

ĂĐмйŤ.7βĶ ,الاقشر ,جنون الورد ❀ ,‏~**~تحياآآآآتي~**~ ,نخب الأحلام معجبون بهذا

كلام رائع

يعطيك العافية اساي

كنت رائع كعادتك ..
تحياتي

ĂĐмйŤ.7βĶ ,الاقشر ,جنون الورد ❀ ,‏~**~تحياآآآآتي~**~ معجبون بهذا

انت دايم ذوق
ومايجي منگغيرالذوق


گفو
روعآت
تسلم يديگ
ربي يسعدگ
ماننحرم جديدگ
كل الشگرلسموگ

ĂĐмйŤ.7βĶ ,الاقشر ,جنون الورد ❀ معجبون بهذا

-





مَاشاء الله مَقال جَميل جَدًا وهَادف
أبدعت أخيِ قَلم مِميز ورّاقي جدًا
سَلمت الأكُف وسَلمت
دُمت بسعَادة *~

ĂĐмйŤ.7βĶ ,الاقشر ,جنون الورد ❀ معجبون بهذا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المقال الهادف والجميل ابدعت



يعطيك الف عافية اعجابي وتقييمي



بانتظار جديدك دائما






تحيتي

ĂĐмйŤ.7βĶ ,الاقشر ,جنون الورد ❀ معجبون بهذا

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

ĂĐмйŤ.7βĶ ,الاقشر ,جنون الورد ❀ معجبون بهذا